Anfragen für die "AusZeit" als einmaliger Workshop oder als regelmäßige Veranstaltungsreihe sind jederzeit möglich.
Die meditativen, entspannenden und kreativen Impulse können auch für spezielle Zielgruppen angeboten werden, wie Angehörige pflegebedürftiger Menschen oder kranke Menschen z.B. mit Rheuma, die zu langsamen Bewegungen in der Lage sind.
Sehr positive Resonanz hat das Konzept z.B. am Uniklinikum Tübingen beim Patienteninformationstag des Tumorzentrums erhalten.
AusZeit
Nichts müssen, sondern Zeit für sich haben. Sich einlassen dürfen auf sich selbst und eine Gemeinschaft, die in und durch Stille trägt. Ohne störendes Blabla die Sinne entlasten und sie dadurch schärfen. Inneren Bildern und Worten Raum geben und sich in neuer – vielleicht bis dahin unbekannter – Kreativität spüren. Sich Ruhe und den eigenen Rhythmus gönnen – und sich dadurch vitalisieren.
Die angeleiteten einfachen Sitz- und Gehmeditationen sowie Atem- und Körperübungen können leicht in den Alltag integriert werden und unterstützen eine achtsame, "reine", nicht wertende Wahrnehmung.
Die meditativen, entspannenden und kreativen Impulse können auch für spezielle Zielgruppen angeboten werden, wie Angehörige pflegebedürftiger Menschen oder kranke Menschen z.B. mit Rheuma, die zu langsamen Bewegungen in der Lage sind.
Sehr positive Resonanz hat das Konzept z.B. am Uniklinikum Tübingen beim Patienteninformationstag des Tumorzentrums erhalten.
AusZeit
Nichts müssen, sondern Zeit für sich haben. Sich einlassen dürfen auf sich selbst und eine Gemeinschaft, die in und durch Stille trägt. Ohne störendes Blabla die Sinne entlasten und sie dadurch schärfen. Inneren Bildern und Worten Raum geben und sich in neuer – vielleicht bis dahin unbekannter – Kreativität spüren. Sich Ruhe und den eigenen Rhythmus gönnen – und sich dadurch vitalisieren.
Die angeleiteten einfachen Sitz- und Gehmeditationen sowie Atem- und Körperübungen können leicht in den Alltag integriert werden und unterstützen eine achtsame, "reine", nicht wertende Wahrnehmung.